Série videokonferencí fitness týmu

Série videokonferencí fitness týmu

Daniel Palaščák
04.03.2021
Pardubice

Jelikož první seriál videokonferencí našeho fitness týmu se setkal se spoustou pozitivních ohlasů, tak jsme se rozhodli ve cvičení pokračovat. Jelikož se nacházíme ve složité situaci, a trénovat není možné, rozhodli jsme se, že lekce budou přístupné všem trenérům, hráčům a rodičům nejen z RFA Pk. Níže v textu zveřejňujeme vše potřebné pro přihlášení. Upozorňujeme, že první hodina proběhne již dnes ve čtvrtek 4. 3. 2021. Ostatní cvičení budou v úterý od 18:00.

1. hodina (teoretická)

Datum: 4.3.2021 od 18h

Lektor: Jan Vích - kondiční trenér Klubové akademie FK Pardubice

Cílová skupina: hráči, trenéři, rodiče

Téma: Výživa - složení potravin, jak nakupovat, časté chyby v jídelníčku.

Hlavní odkaz: https://us04web.zoom.us/j/72734244053?pwd=dU5lT0NlV1RUOWhpVERpbnc5b0xrQT09

Náhradní odkaz: https://us04web.zoom.us/j/72093898086?pwd=aHVDVnNhLzFsMjBvQlphbHYxZGxlQT09


2. hodina (teoretická)

Datum: 9.3.2021 od 18h

Lektor: Tomáš Hák - kondiční trenér FAČR a Klubové akademie FK Pardubice

Cílová skupina: hráči, trenéři, rodiče

Téma: Životní styl v období pandemie.

Hlavní odkaz: https://us04web.zoom.us/j/7101403322?pwd=cXlkb3B2THpUbW4xT1ZOY2JWSDZUUT09


3. hodina (praktická)

Datum: 16.3.2021 od 18h

Lektor: Lukáš Wasserbauer- fyzioterapeut RFA Pardubice

Cílová skupina: Hráči, trenéři

Téma: Aktivace před tréninkem pomocí metody DNS.

Hlavní odkaz: https://us04web.zoom.us/j/9492828684?pwd=QlR1OXB3OGVpeXpFK2duVTdMcHA1Zz09

Náhradní odkaz: https://us04web.zoom.us/j/9492828684?pwd=QlR1OXB3OGVpeXpFK2duVTdMcHA1Zz09

Heslo: fkpce


4. hodina (praktická)

Datum: 23.3.2021 od 18h

Lektor: Lucie Flégrová- fyzioterapeutka Lucie Flégrová

Cílová skupina: Hráči, trenéři, rodiče

Téma: Funkční noha - jak vybrat obuv, jak používat svoji nohu, jak zvyšovat mobilitu, jak předcházet úrazům.

Hlavní odkaz: https://us04web.zoom.us/j/79805719290?pwd=SE91VnN4dDFUZjg5U3BSbjdOblczdz09

Náhradní odkaz: https://us04web.zoom.us/j/7387267794?pwd=eTN4OVlVOVdJdWdIbHYycWt4Z2hWdz09

heslo: tfC785,

V případě dotazů či jiných připomínek se obracejte prosím s časovým předstihem na jednotlivé lektory.

Lucie Flégrova- l.flegrova@gmail.com

Tomáš Hák- tomashak@seznam.cz

Lukáš Wasserbauer- waska17@seznam.cz

Jan Vích- janvich87@gmail.com

„Akademie nastavují trend výchovy fotbalové mládeže u nás.“

Karel Poborský, vedoucí RFA FAČR

Více o akademiích

Partneři

Puma FTVS UK Středisko praktické psychologie s.r.o. XPS