Jídelníček

Obědy – ZŠ E. Rošického

Večeře – Domov mládeže

Můj denní jídelníček

!!! Pitný režim + spánek (večerka 21:30)!!!

snídaně 6:30

VARIANTA 1 – müsli, cereálie s mlékem/tvarohem/pudinkem

VARIANTA 2 – 1ks pečiva (nutela,marmeláda,sýr nebo šunka)

sváča ze snídaně 8:00 nebo 8:45

1-2ks pečiva (sýr,šunka + zelenina)

svačina z Kar. Světlé 9:40 1.část

jogurt + ovoce nebo sladké pečivo + ovoce

oběd 11:40 ZŠ Rošického Jihlava

svačina před TJ 13:40

proteinová tyčinka – kolik? dle pocitu

svačina po TJ z Kar. Světlé cca 16:30 2.část

obložené pečivo + zelenina

1.večeře 17:30

teplá forma večeře (nesmažená, bez knedlí)

2.večeře 20:30

cottage/pomazánka,tvaroh dochucený (lžička marmelády,granko,hrstka ovoce)

„Akademie nastavují trend výchovy fotbalové mládeže u nás.“

Karel Poborský, vedoucí RFA FAČR

Více o akademiích

Partneři

Puma FTVS UK Středisko praktické psychologie s.r.o. XPS